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      常吃魚對身體有什么好處
      
	  
       
      常吃魚對身體有什么好處
      1、魚中含有豐富的動物蛋白質(zhì)，并且肉質(zhì)細膩容易吸收，通過吃魚，為機體補充蛋白質(zhì)，能夠提高機體的免疫力和肌肉的含量和質(zhì)量；
      2、能夠為機體補充多不飽和脂肪酸，對于預(yù)防血脂的升高有很強的好處；
      3、能夠為機體補充微量元素，比如鋅、硒、碘，這些微量元素構(gòu)成體內(nèi)很多酶的原料，進而能夠讓體內(nèi)的生化代謝更加順暢。