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逢年過節(jié)，人們的餐桌上總少不了魚。除了圖喜慶、吉利外，魚還有很多健康優(yōu)勢，每周吃一兩次更好哦！

吃魚的9大理由：

1.保護視力

視網(wǎng)膜退化是老年人視力下降的常見原因。

2.降低心臟病風(fēng)險，心臟病仍是導(dǎo)致成年人死亡的首要原因。

3.提升腦力“如果即將面臨一個重要任務(wù)或考試，建議你多吃點魚?！?/p>

4.預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

5.促進發(fā)育。

6.延長壽命

一項經(jīng)過16年觀察的新研究發(fā)現(xiàn)，吃魚的確可以助人長壽。研究人員發(fā)現(xiàn)，攝取魚肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27％，堅持吃魚的人會比不吃的人多活兩年。

7.預(yù)防哮喘兒童時期多吃魚可以有效預(yù)防哮喘。

8.保護皮膚

魚油對皮膚有很多好處，可以調(diào)節(jié)油脂分泌、有助保濕。另外，研究表明，多吃魚可以保護皮膚免受紫外線的傷害，利于保護皮膚膠原蛋白，從而防止皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋或下垂。

東平縣安文食品有限公司是一家從事食品加工、生產(chǎn)、銷售于一體的現(xiàn)代化企業(yè)。東平縣安文食品有限公司主營東平糟魚,真功夫淡水魚罐頭,海魚罐頭,甲魚,荷葉鴨,荷葉雞,燒雞,真空麻辣兔,咸鴨蛋,松花蛋,粥粉,粉皮,菱米,蓮子,芡實等。

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